mass up activlab

[...] Ryż 100g + pierś z kurczaka 100g + pomidory z cebulą 14:00 Ryż 100g + pierś z kurczaka 100g + surówka - surówke zalewam Oliwa z Oliwek 15-16 trening 16:00 Odrazu Activlab mass up 17:00 kasza gryczana 100g + pierś z kurczaka 200g 21:00 Ser biały 200g + surówka z warzyw np. pomidor ze szczypiorkiem + oliwa z oliwek 15ml (oddzielnie pije ,nie [...]

Witam, sorka ze milczałem taki kawał czasu ,.. zakupiłem Trec CM3 1250mg (360szt) od rana zaczynam brać,.. 4szt od razu jak się obudzę, i 4 szt po treningu , taka samo w dnie nie treningowe jak i w treningowe, wyjdzie 45 dni cykl ;) kupiłem do tego Tauryne OLIMP 120szt (1500mg) i zamierzam ja brać z kreatyna 2tabletki rano i 2 tabletki po [...]

czy dobrym wyborem będzie: Vitalmax - Creatin Monohydrate lub Ostrovit - Creatine + Taurine Oraz Gainer ACTIVLAB Mass Up ??

[...] , do tego ziemniaki i salatka 17-18: tosty (z serem cebula pieczarkami i jakas szynka 21-22 :kolacja serek wiejski z chlebem lub twarog do tego pije dwa razy dziennie gainera activlab mass up. yyy... czym moge zastapic posilek potreningowy zeby nie jesc zbyt duzo jajek w tygodniu ? :) Zapomnialem wczesniej dodac ze jestem ekto. Pozdrawiam :)

Dokładne info: http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/347/Mass-Up

właśnie teraz mam diete .. i uzupełniam ją gainerem .. 100 g mass up'a a activlab. I jestem zadowolony .. masa idzie .. Aaa nie zalewa mnie jakoś strasznie tłuszczem. Aaa staram sie jeśc też duzo białko (z narutalnych produktów) Może zamiast białka jakiś dobry gainerek znowu na next cykl ?

[...] mięsem tylko odczekać tą godzine dlozej a z 17 na 21 4h po to aby żołądek odpoczął. Może tak być ? I o 11 gdzie jest 100g ryżu zamienie go na gainera (1porcja 100g) czyli 87g węgli i gdzieś przy jakims posiłku będę na zmianę jadł ryż i kasze gryczaną ps. chodzi o gainer Activlab mass up Zmieniony przez - fastmusclepain w dniu 2012-06-09 12:09:08

Brał ktoś ActivLab - Mass Up ? Jak go oceniacie ?

A teraz pytanie z innej beczki. Czy moge dociagnac wegle np jakas odzywka ?? np gainer activlab mass up ?? Dorzucam zrzut diety... Zaznaczam, ze dopiero zaczynam dopracowywac diete. Takze prosze o uwagi. /SFD/Images/2016/2/12/c31f6ca7da6e487899c5188090c58173.jpg Zmieniony przez - uglykidd w dniu 2016-02-12 11:19:59

http://allegro.pl/activlab-mass-up-1-2-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i2620849351.html

[...] (owoce zmielone z jogurtem naturalnym) 17:00-18:00 Trening 18:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g Trochę warzyw 20:00 Białko Peak whey delicious 40g/ świeża ryba Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 22:00 Twarog chudy 100g Warzywa Już coś trochę lepiej? Posiadam także gainera activlab mass up może gdzieś go upchnąć?

[...] to full Dieta : Nie ma konkretnej aczkolwiek staram się jesc 5-6 posilkow z glowa. Sniadanie platki owsiane/ jajecznica itd. Na noc białko po treningu carbo a w ciągu dnia gainer. Przeciwskazania medyczne : przepuklina kregoslupa Zażywane suplementy : bialko K** , activlab mass up gainer, carbo i tyle. Ostatnio przerabiany plan: FBW.

Witam Chcialbym sie Was doradzic. Mam 23 lata, 181cm wzrostu i wagi 69kg. Od kilkunastu miesiecy cwicze na sucho, ale pompki i m.dwuglowy. Wlasnie skonczyl mi sie po miesiacu korzystania Garnier 767 i oczywiscie efektow nie ma ale nie dziwie sie za bardzo, poniewaz nie dbalem tak skrupulatnie o diete. Teraz chce co lepszego zamowic i mam na oku [...]

Ok Dzięki za te porady będe się tego planu trzymał , ActivLab Mass UP myślałem gdzieś tak 7kg na miesiac?

Jeżeli pieczywo to ile tego pieczywa i z czym ? aha, i te carbo i białka to był mój przykład , jeszcze nie zakupiłem odżywek , narazie mam Activlab mass up. 5kg ,ale nie używam bo obleśny smak , bllee... słodkie jak cholera : (

Woreczek... hmm cos sypkiego w duzej ilosci, moze potreningowka, lub bulk. Izolat watpie, bo juz 1 jest w ofercie. Ale activlab lubi robic update na produkty. Moze Mass up 2.0 Reszta juz jak mowie, licze na Activrega, mega dawka snu w skrocie mowiac i moze jakis update jeszcze jeden . A 3 nie zauwazylem zarysu.

Witaj dzieki za info na temat Bcaa bo jutro bym kupil zapewne pieniadze bym wydal nie potrzebnie;-) Ale Gainera kupieo takiego: ActivLab - Mass Up - 3500g Niżej przedstawiam rozpiske diety. która mniejwiecej bedzie tak wygladala:) co do godzin to wiadomo pół godziny w tą czy w tamtą nie robi róznicy;-) Mam pytanie czy jest jakas opcja na stronie [...]

Witam Dzis kolejny trening za mna oraz małe zakupy, nabyłem gainera activlab mass up 5kg tak do podbicia kalorii:-) 1.Wyciskanie sztangi płasko 3s>12-10-8 2.Wyciskanie sztangielek skos w góre 2s> 12-10 3.Rozpietki 2s>12-10 4.Rozpietki(mojego wymysłu)>2s (są bardzo dobre) 5.Wyciskanie sztangielek siedzac 3s>12-10-8 6.Wyciskanie francuskie [...]

czy ktoś może mi napisać co do tych barków? przy okazji, czy po gainerze, activlab mass up konkretnie, moze mnie wysypać? chodzi mi o pryszcze

Szkoda ,że activlab nie skomentował zbadania mass up , tu widać prestiż firmy. ) Nie broni produktu , bo sam co w nim jest . Dobranoc Myśleli ,że są elita on bym zwykł ch*****...xxx a ona dz****...xxx Zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2011-08-27 22:19:41